コナスポ
最後のボディアタックになりました。 そして私の恋も終わりを告げました。
心が痛い
5時間 日曜日のコナスポは今日が最後です。
針とマッサージを受けてきました。 体中ボロボロ (；´Д⊂)
頑張っちゃったからかな
のみ
意外に気持ちいい
今日はお風呂だけ
9時間 針やって、寝て、ボディヒーリングやって、お風呂に入って。 24時間やっていたら、十分生活できるなｗｗ
30分とはいえ、かなり疲れました。
6時間 膝の針治療をしました。
そうだ！ 今日はこれがあるんだった。 ラッキー
6時間
きいとんさんと合流。 ジムには行かないとのことなので、お風呂のみ。 そのまま食事に行きます。
お風呂だけ
11時間
左の肩から腕が妙に痛いので針をやってみました。
今日はやるつもりなかったんだけど、結局やってしまいました。
とりあえず大丈夫そうだ。
7時間
久々にお湯に浸かれました。
6時間 ほとんど難民だな、こりゃ
5時間30分
お風呂だけ
通い始めて8ヶ月。 体重-8キロ 体脂肪率-6％ ウエストも4センチ細くなりました。
かなりの雨なので、出かける気力がなくなりました。
少し手を抜いちゃいました。
腰を痛めた
2週間ぶりにボディアタックに出たらすごい疲れた。
久々にコンバットに参戦。 思うように動けなかった。 (；´Д⊂) しばらくしたら次のプログラムに参戦します。
